Спортивным праздником «Спортивная молодежь – будущее страны!» 21.06.2021 в учреждении образования «Борисовский государственный медицинский колледж» был дан старт Неделе молодежи «Время выбрало нас!» в рамках мероприятий по празднованию в 2021 году Дня молодежи.

В этот день на базе ГУ «Физкультурно-оздоровительный центр» г.Борисова был проведен мастер-класс по фитнесу для девушек – учащихся 1 курса. Тренер Татьяна Никифорова познакомила участников спортивного мероприятия с системой упражнений, способствующих укреплению всех групп мышц, развитию сердечно-сосудистой системы и повышению общей выносливости, а также рассказала о фитнес-программе, которая придает хорошую физическую форму. Тренером был идеально подобран комплекс фитнес-упражнений для начинающих согласно возраста, состояния здоровья, противопоказаний, строения и особенности фигуры. Все упражнения были доступны для выполнения и позволили научиться чему-то новому. Особое место было отведено музыкальному сопровождению занятия, что позволило создать атмосферу уюта и комфорта.

Девушки с удовольствием занимались стрейчингом, выполняли упражнения с фитбольными мячами. В заключительной части присутствовал комплекс дыхательной гимнастики бодифлекса.

Спортивное мероприятие получило положительные отзывы от участниц, ведь оно помогло развить чувство ритма, грациозности, пластичности и улучшить общее самочувствие. Девушки поблагодарили фитнес-тренера за проведенное занятие.