1. Последовательность и система - едва ли не самые важные из них. За письменный стол надо садиться по привычке, не дожидаясь вдохновения. Эта гостья, по утверждению П.И. Чайковского, не любит посещать ленивых. Восточная пословица гласит: медленно иди в гору, и ты достигнешь вершины.

2. Ритм. Для умственной работы он бывает разный - суточный, многодневный, сезонный ... Установите, в какое время дня вы продуктивнее всего работаете.

3. Порядок. Есть немало людей, которые убеждены, что на столе у них вовсе не хаос, а порядок, ведомый только им. Если вы не Цезарь, то заниматься одновременно несколькими делами не стоит и поэтому не зачем держать на столе ненужное.

4. Сосредоточьтесь. Внимание, говоря словами К.Д. Ушинского, есть именно та дверь, через которую проходит все, что только входит в душу человека из внешнего мира. Рабочее место оборудуйте с учетом психологических деталей - очень помогает свет лампы с зеленым абажуром, освещение должно быть мягкое, без резких теней.

5. Будьте собраны. Чтобы не спешить утром, приготовьте все, что нужно, с вечера. Не позволяйте мелочам испортить вам день. Приучите себя к автоматическим действиям перед уходом из дома: проверить свет, газ, взял ли все необходимое в колледж. Если не помогает - составьте список выпадающих из головы мелочей и держите его перед глазами.

6. Слушайте. Это нужно для того, чтобы сразу же четко уяснить себе: что, где, когда, как и почему. Запоздалые уточнения займут куда больше времени. Поэтому задавайте вопросы сразу же и выделяйте главное, что повлияет на ваши действия.

7. Заведите записную книжку. Она отчасти поможет восполнить отсутствие феноменальной памяти. Записных книжек может быть много - для разных целей - разные. Можно записывать телефоны, понравившиеся мысли великих. Можете доверять бумаге и свои собственные соображения, потому что «не записанная мысль есть потерянный клад».

8. Не забывайте о перерывах. Отказавшись от них, вы успокоите свою совесть, но ухудшите результат, потому что работать до изнеможения, а потом долго приходить в себя - далеко не лучший режим. Переключение с одной умственной работы на другую не только не увеличивает усталости, но и дает отдых тем слеткам мозга, которые интенсивно работали.

9. Контролируйте себя. Закончив работу, еще раз спросим себя, куда ушло время. Оценив задним числом свои свершения, нередко обнаруживаем, что много времени ушло на суету, а первоочередное осталось не сделанным. Начните с главного, многое из неважного решится само собой.

Законы памяти. Их всего 7.

1. Думайте: люди мало запоминают из прочитанного потому, что слишком мало думают сами. Поэтому непременно попытайтесь во всем найти смысл. Результат чтения будет гораздо лучше, если вы постараетесь найти в тексте главную мысль, выделить доказательства этой мысли, сделать конспект.

2. Интересуйтесь. Прочитанное вами для чего-то нужно. Не упускайте из вида цель, ведь ваши труды - ради нее. «Не читай ничего, что не желаешь запомнить, и не запоминай ничего, что не имеешь в виду применять».

3. «Ешьте слона по частям». Психологи раскрыли секрет «магической семерки». Оказывается, таков средний объем нашей оперативной памяти - при одновременном восприятии она способна удержать в среднем семь объектов (лиц, предметов, слов, фраз, параграфов - безразлично. Причем легче запоминаются первый и последний элементы ряда. Недаром, последнее слово в споре каждый старается оставить за собой: скорее всего в памяти останется именно оно, а не предшествующие долгие дебаты.

4. Будьте готовы. Всем известно, как не хочется менять планы, если уж на что-то настроился. Определенного настроя на работу требует и книга. Новое легче усваивается, укладывается на уже готовые полочки, прочнее держится благодаря связям с прежней информацией. Поразмыслите о том, что вы знаете на предложенную тему, оцените, на сколько новая информация пополнит ваши знания.

5. «Не топчите следы». Давно замечено, что лучший способ забыть только что выученное - попытаться тут же запомнить нечто похожее. Зная это, не учите педиатрию после терапии, лучше займитесь хирургией.

6. «Оглянитесь вокруг.» Это действенный способ борьбы с забывчивостью. Представив обстановку, в которой происходило событие, вы можете припомнить и его, потому, что одновременные впечатления имеют свойство вызывать друг друга.

7. Учите от А до Я. Смысл этого закона в том, что вся информация должна восприниматься как законченное целое, а не разрозненные осколки неизвестно чего. Если вы начнете заучивать тему по частям, то потом на экзамене будете долго вспоминать начало. Учите всю тему сразу. Пробуйте соединить учебу с игрой.

 Помни принцип вундеркинда: «Чтобы что-нибудь узнать, надо что-нибудь придумать. Чтобы что-нибудь придумать, надо что-нибудь узнать».

Итак... Чтобы осмысленно запомнить, постарайтесь:

• осознать, зачем запоминать;

• осознать, что запоминать;

• проанализировать материал;

• выделить суть;

• обобщить содержание;

• запомнить обобщение.